Bootcamp

Wil jij lekker uitgedaagd worden met fysieke oefeningen? 

Dan is bootcamp echt iets voor jou!

Bootcamp is een intensieve training waarbij deelnemers zowel fysiek als mentaal lekker worden geprikkeld. De focus ligt op de vlotte afwisseling van verschillende oefeningen. Nooit saai dus! 

De bootcamp kan binnen in de sportruimte, maar ook in de sporttuin of in het bos plaats vinden. 

Dit wordt gecommuniceerd met de deelnemers.

Zaterdagen zijn doorgaans bij droog weer in het Dorstse bos.

Niveau:

Bootcamp 1: Hoog intensief. Bevat ook stukjes hardlopen. 

Bootcamp 2: Middel intensief. Je kan maar hoeft niet te hardlopen.

                            Deze les kan ook als vervolg op medische fitness of als opbouw gebruikt worden.